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作者：貿修
放下，才能走更遠
  
已經好幾個月，體重都沒有減輕，讓我前陣子很困擾，最近體重開始在減少了，讓我很高興。今年的BMI值，已經從重度肥胖減輕為中度肥胖，還要繼續保持努力。好幾年都體重過重，讓我很擔憂，因為肥胖會讓身體不健康，曾經答應過我的父親，要把體重瘦下來的。最近才想到，為什麼我不肯把心思多花在自己身上，知道為了健康必須減重，一想到此才發覺，連自己都照顧不好了，要怎麼照顧好爸跟媽，家人對我很好，雖然有時跟家人會有摩擦，但我知道家人是無可取代的。自己都照顧不好，更別提跟異性交往了。

確實曾有些異性，在我心裡很特殊，然而，那是七到八年前的事情了，有一陣子，封閉了自己的心，不想跟人接觸。而自己早就沒那麼傻了，以前不問自己值不值得，那是在逃避，問自己得到了什麼，又失去了什麼，答案早就不必言明，從前為什麼能夠包容，現在都覺得不可思議，更覺得以前是何苦呢？能夠早點放下更好，以前委屈了自己，那是我有求於人，而她們的態度，我不想去抨擊，因為曾經是朋友。喜歡的感覺，早就變了！還記得跟她們並肩而走時，多想牽起她們的手，這一切卻都只是幻想。不再以女生的眼光都很高，當做藉口，要找機會認識更多異性朋友，知道自己想要什麼，就更應該積極一點。

積極運動加上飲食控制，要讓自己保持理想體重，就該付出行動，減輕了體重之後，才能夠健康，更有自信；放下心理沉重的包袱，才能夠更快樂的過生活。過去的事情，想太多沒有用，家人在我有困難時，伸出援手，我就更該知恩圖報。